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5招教你自测口臭 盐水漱口可预防

  • 时间:2022-07-17
  • 作者:王朝235导航
  • 阅读:64 次

口臭可给我们的生活和工作造成了诸多不便,有些朋友甚至会因此而丧失自信。不知道你会不会觉得奇怪,为什么自己已经非常注意卫生了,却还是会发生口臭呢?其实,日常有许多因素都可能引发口臭的,只要我们学会口臭的治疗法,就不用再害怕它了。

5因素可导致口臭

1、不吃早餐。生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的话,就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外,饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此,就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

2、咀嚼次数少。咀嚼是食物消化的第一道工序,进食速度慢,吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液,而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此,吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解,独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比,不仅对食物咀嚼的次数较多,同时唾液的分泌量也会增加。

3、舌苔。有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西,这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

4、错误的刷牙方式。牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶,同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康,平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外,为了避免因刷牙错误而引起口臭,也可以向医生请教正确的刷牙方法。

5、内脏疾病。人一旦患有内脏疾病,体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外,这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。

如何测试自己是否有口臭?

上述我们了解口臭的一些病因,下面我们就来看看如何测试口臭,同时说说如何治疗口臭:

1、自我感受法(用手掩住口鼻,口呼气,再自己闻呼出的气体有无臭味)。

2、亲近人的反馈法:根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定。

3、临床测试法:主要包括添腕实验、塑料勺实验。

4、专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断,用0~ 5的记分标准来衡量口臭的程度,结果的重复性好。

5、实验室测试:化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、 BANA分析)、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。

上火口臭的治疗方法

治疗口臭,首先,可以喝点蜂蜜水。很多人上火后会出现便秘的症状,我们知道便秘问题出现后,人体毒素因为堆积在体内无法排出,就会导致细菌滋生发酵,因此人就出现口臭问题。这个时候喝一点具有润肠通便的蜂蜜水,对于润滑肠道,加快粪便排出,缓解便秘等都是非常有帮助的。因此上火口臭的治疗方法之一就是喝蜂蜜水。


其次,可以用淡盐水漱口。我们知道上火口臭出现的原因主要是身体内五脏燥热,导致体内细菌滋生,而淡盐水具有良好的消菌杀毒的功效,因此用淡盐水漱口能够帮助杀灭口中细菌病毒,对于缓解口臭也是非常有帮助的。

再者,可以多喝下面几种茶饮:

桂花茶:取3g桂花用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于ac治疗口臭有较好效果。

桂菊茶:取桂花和菊花各6g,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适用于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

单味茶:取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶,适用于胃热上蒸型口臭患者,有清除胃热的效果。

茉莉薄荷茶:取5g薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。

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